Õppige, kuidas lauldes vältida kurguärritust

Võtke ühendust autoriga

Hoides kurku tervena

"Kui ma ei suuda lennata, lase mul laulda." - Stephen Sondheim .

Nii lauljad kui ka esinejad omandavad sageli kurguärritusi. See segab häält ja segab laulmisprotsessi. See võib kõige rohkem pettumust valmistada, eriti kui me ei tea, mis ärritust põhjustab. Igasugune kõri ärritus võib eduka esinemise vokalisti ära röövida. Igal lauljal on kohustus õppida, mida teha kurguprobleemide vältimiseks. Näpunäited, millest ma teile räägin, on tõestatud - neid on aastaid proovitud ja proovitud iga žanri lauljate seas.

  • Kui me laulame valjult ja pikalt, on ülioluline, et hääle kuritarvitamise vältimiseks kasutaksime õiget hingetuge. Mõõtke alati iga fraasi jaoks vajalik õhuhulk. Õhu vabastamisel lauldes hoidke end kinni (peatage) ja ärge laske kogu õhul korraga välja pääseda.
  • Kõdistamist põhjustab kurgus kuivus. Kuivus võib põhjustada köha. Selle vältimiseks juua palju toatemperatuuril vett, et hoida häälepaelad hüdraatunud. Võite proovida juua enne laulmist ka sooja sidrunitee koos väikese koguse meega. See on parem kui miski turul, mis tegelikult ei tee midagi niikuinii.
  • Vältige karjumist, karjumist ja äärmuslikke temperatuurimuutusi, näiteks kliimaseadmest kuuma temperatuurini ja vastupidi. Kui me karjume või karjume, on see palju nagu häälepaelte küünega kraapimine.
  • Niisutajaga magamine on tõsiste lauljate jaoks vajalik. Niisutaja aur siseneb ninasse ja kurku, viies piirkonda niivõrd vajalikku niiskust. See on väga oluline neile, kes magavad avatud suuga, mis kuivatab kurgu. Samuti võite sisse hingata kuuma dušši või keedetud vee auru (auru sissehingamisel pange rätik pea kohale). Olge ettevaatlik, et aur ei põleks.
  • Kõri niiskust on vaja kogu aeg, eriti lauldes ja esinedes esinedes. Lips, lonks ja siis veel terve päev. Hoidke alati pudelit toatemperatuuril vett. Kõri peab hästi toimimiseks olema märg ja niiske. Karastusjoogid ja puuviljamahlad ei asenda vett.
  • Mitte kunagi juua kolme kuni nelja tunni jooksul enne laulmist jääkülma vett, mahla või soodat. Külm temperatuur piirab häälepalasid, takistades heli tekitamiseks vajalikke vibratsioone.
  • Vältige kohvi laulmise päeval. Kohvis sisalduv kofeiin kuivab häälepaelad.
  • Sama kehtib ka alkoholi, antihistamiinikumide, enamiku ravimite ja muidugi suitsetamise (sealhulgas kasutatud suitsetamine ja vapsimine) kohta. Kui te ei suuda neid aineid kontrollida, on parem mitte laulda. Olen isiklikult töötanud väga kuulsate lauljatega, kes suitsetavad, joovad ja narkootikume ning olen olnud tunnistajaks nende häälitsustele. Mõned artistid on kulutanud väikese vaeva "kiirparandustele" lihtsalt selleks, et kontserti teha ja suurepäraselt kõlada. Te oleksite üllatunud, kes need lauljad on. Nii et ärge langege esiteks nendesse halbadesse ja hävitavatesse harjumustesse. See võtab oma tee.
  • Enne laulmist soojendage oma häält. Ma ei saa seda olulist sammu piisavalt rõhutada. Õige soojendus valmistab teie hääle laulmiseks ette ja aitab vältida häälepaelte kahjustamist. Kümme kuni viisteist minutit on ideaalne.
  • Vältige skaala laulmisel valjemaks muutumist. Õppige oma tooni tasakaalus tasakaalustatud dünaamikaga.
  • Laulmine ei tohiks kunagi valu põhjustada. Kui tunnete valu laulmise ajal või pärast seda, teete midagi valesti. Pole hääletu hääle saamise ajal ebamugavust tunda.

Pidev kurguvalu või kähedus on näidustus, mis nõuab arstilt diagnoosi määramist ja ravi. Ta võib suunata teid otokarüngoloogi (ENT, kõrva-, nina- ja kurguarsti spetsialist).

"Laul ületab kõik mälus olevad jutlused." - Henry Giles

Vokaalne kuritarvitamine ja larüngiit

Larüngiit võib kesta paarist päevast nädalasse ja see võib uuesti ilmneda. Seda võib edastada viirus. Kuid enamik lauljaid, kes põevad larüngiiti, teevad seda häälekasti kuritarvitamise kaudu. Vokaalse väärkohtlemise kolm peamist põhjust on (1) spordiüritusel (või teie lastele) karjumine või karjumine (2) liiga valju häälega laulmine (üle laulmise) ja / või (3) liiga kõrge laulmine.

  • Puhka. Kui kahtlustate häälekaotuse tunnuseid, peate oma hääle puhkama. Lõpetage laulmine ja isegi rääkimine, kui saate. Andke vokaalansamblitele aega taastuda ja paraneda. Vastasel juhul kutsute rohkem kurguärritust. Pese oma kurku veega, juues mitte ainult h20, vaid sooja sidrunit meega. Kõige parem on värskete sidrunite kasutamine ja see võib kiiremini leevendust tuua.
  • Lihtne humming. Niipea, kui teie kõri on parem, tutvustage enne sõnadest leitavate täishäälikute laulmist lihtsat nokitsemist. Õige humming annab huulte ja huulte piirkonnas vibratsiooni tunde. Hoolitse selle eest, et "asetaksite" tooni nina-neelu piirkonnas (mask). Teie laululava peab olema teie hääle keskmine vahemik, et see oleks lihtne ja väga pingevaba.
  • Ära sunni seda. Ärge kunagi sundige oma laulvat häält. Hea ja korrektne laulmine peaks alati olema kerge. Kunagi pole pinges ega sunnitud tunne. Nagu kõik emakese looduse järglased, peaks ka inimhääl olema loomulik ja kerge, isegi valju või kõrge laulmise korral. Kui tunnete ebamugavustunnet kurgu piirkonnas, on teie laulmine vale.
  • Hingamistugi. Parim sõber lauljale ja esinejale on hingetugi. Iga lauldud noodi ja iga moodustatud sõnaga peab teil kindlasti olema piisavalt õhku, et heli "edasi sõita". Diafragmaatiline hingamine toimib tooni "istmena" või "padjana". Kui proovite valjemini või kõrgemalt laulda ilma hääle toeta, kannatab te häälekasutamine.
  • Vältige polüüpe / sõlmi. Iga hinna eest soovite vältida polüüpide / sõlmede kasvu häälepaeltel. Seda tüüpi kahjustused vajavad tavaliselt operatsiooni, millele järgneb hääleteraapia.
  • Vältige sosistamist . Võib juhtuda, et teil on kiusatus sosistada, eriti kui teil on larüngiit. Sosistamine paneb häälepaelad rohkem pingutama. Kui peate rääkima, siis tehke seda kergekäeliselt.
  • Laulge oma häälevahemiku piires. Kõik märkmed peavad tundma end mugavalt ja hõlpsalt. Kui tunnete, et kurgus läheb kaasahaarava tundega tihedaks, laulate väljaspool oma loomulikku ulatust. Lõpetage see kohe!

No Dairy laulmise ajal pole

Piimatooted on ei-ei ja neid tuleb enne laulmist vältida. Enamik piimatooteid, eriti jäätis ja piim, põhjustavad flegma ja lima kogunemist. Lima on paks ja paneb lauljat tahtma oma kõri puhastada. Kõri puhastamine pole hea komme. Iga kord, kui tühjendate oma kõri, on see nagu sõrmede küüntega häälepaelte kriimustamine. Selle asemel, et kurku puhastada, neelake vaid paar korda. Kui teie suu on kuiv ja vett pole kuskilt leida, hammustage keele ots lihtsalt ja õrnalt . See toiming tagab neelamiseks piisavalt niiskust.

Nii et salvestage jäätis pärast kontserti või proovi. Sama ka muude piimatoodete jaoks.

"Laulmistunnid on nagu kõri kulturismi jaoks." - Bernadette Peters

Kas teil on kurgus puuk? Proovige soolavett

Lauljana olen leidnud, et soolane vesi on üks mu parimaid sõpru. Ma ei saa teile öelda, mitu tuhat õpilast on see lihtne kombinatsioon päästnud kõdist kuni täieliku kurguvalu.

  • Soolalahusprei. Minu lemmik on pudel ninasoolalahuse pihustit (sool ja vesi). Pihustage mikroobe välja pesta lihtsalt soolaveega ninasse. Niipea, kui teil on kõdi, saate ninaõõnesid loputades takistada lima liiga paksuks muutumist.
  • Gargling. Teine võimalus on proovida maitsmist sooja soolase veega. Lisage paar teelusikatäit pool tassi sooja vett ja seejärel kuristage. Korrake seda mitu korda päevas, kuni sümptomid kaovad.
  • Vältige kohvi ja šokolaadi. Muud toidud, mida enne laulmist tuleks vältida, on kohv ja šokolaad. Mõlemas tootes sisalduv kofeiin kuivatab kurgu. Laulmise ajal on oluline hoida häälepaelad niisketena.
  • Hea tervis. Toidake oma keha hea toitumisega ja saate palju magada. Pidage meeles, et lauljatena kasutame lauldes kogu oma keha - meie keha on meie hääleinstrument. Kaitske seda, hoolitsege selle eest ja ärge unustage seda sageli õigete soojendustega "häälestada".

Teie hääl on mõeldud teile kogu elu jõu ja ilu teenimiseks. Nende näpunäidete järgimine tagab teile, et nii ka läheb.

Laula rõõmuga.

Luciano Pavarotti: üks suurimaid tenoreid maailmas

Tsitaadid maailma suurimast tenorist, Luciano Pavarotti

"Ma ei ole poliitik, ma olen muusik. Ma hoolin sellest, et inimestele antaks koht, kus nad saaksid käia end nautimas ja uuesti elama hakata. Mehele peate vaimu andma ja kui te talle annate vaim, sa oled teinud kõik. "

"Arvan, et elu muusikas on ilusalt veedetud elu ja sellele olen ma oma elu pühendanud."

"Miski, mis juhtus, pole mind pannud tundma sünget ega masendusse jäävat. Ma armastan oma elu."

(Ma armastan seda Pavarotti tsitaati)

"Kui lastele ei pakuta muusikat varases nooruses, usun, et neilt võetakse tegelikult midagi fundamentaalset."

* * *

Pavarotti kohta:

"Kogu maailm kuulab täna tema häält igas raadio- ja telejaamas ja see jätkub. Ja see on tema pärand. Ta ei lõpe kunagi." - Zubin Mehta

Hoiatus: laulge oma võtmevahemikus

Enamiku lauljate vastuvõetav lauluvahemik on kaks kuni kaks ja pool oktaavi. kuigi vahemik võib tekitada kõrgema ja madalama helikõrgusega noote. Lauljad vahemikus neli kuni viis oktaavi on erandlikud.

Häälte klassifitseerimine (sopran, alt, tenor, bass, bariton) tehakse peamiselt selle järgi, kus heli parim kvaliteet on heli sees. Maksimaalse helivahemiku määravad häälepaelte pikkus ja suurus ning võime häälelihaseid ülejäänud kehaga koordineerida

Iga laul, mida laulate, tuleks kirjutada oma võtmesse. Mida see tähendab? Teie lauluhääle ulatus on piiratud sellega, kui kõrge ja kui madal saate laulda. Kui lauljal on vaja, et noodid oleksid kõrgemad, kui algses võtmes kirjutatud, tähendab see, et laul tuleb kõrgemasse klahvi üle viia. See toimib sama ka madalate nootide puhul.

Lauljad ei laula ainult ühes konkreetses võtmes. Selle põhjuseks on see, et heliloojad kasutavad muusika kirjutamiseks erinevaid klahve (skaalasid). Professionaalsed vokalistid palkavad käsikirjutajaid muusika ülekandmiseks oma konkreetsesse lauluvahemikku.

Enamik inimesi õpib laulu jäljendamise teel. Nad kordavad seda, mida nad kuulevad, sõltumata sellest, kas laul on nende jaoks liiga kõrge või liiga madal. Seda tehes võivad nad oma häält kahjustada, kuna nad pingutavad häälepaelad. Tagajärjeks võib olla kähedus, kurguvalu või lõpuks kasvavad häälepaeltel häälepaelad.

Seda juhtub koorides sageli. Ärge kunagi lubage, et kooridirektor muudab teid sopraniks, kui olete altos ... või tenor, kui laulate bassi.

Kuidas me teame, kas laul on meie jaoks liiga kõrge või liiga madal? See on tõesti üsna lihtne. Kuulake oma keha. Kui kõrge noodi laulmine ei tundu lihtne - noot on liiga kõrge. Sama on ka madalate nootidega. Ärge proovige laulda ühtegi laulu, mis jääb teie loomulikust hääleulatusest välja. Vastasel korral võite oma häälepaelad tõsiselt kahjustada.

Mõnikord aitab diafragmaatilise hingamise kasutamine kõrgemate nootide laulmist. Seda seetõttu, et kõrgemad noodid vajavad rohkem õhku. See ei tööta alati. Sa pead olema kohtunik.

Kõigi lauljate üldreegel on: kui noote on raske laulda - ärge neid laulage. Teil on alati võimalus oma levialast väljas olevad laulud teile mugavaks võtmeks üle kanda.

Nõuetekohase kasutamise ja hoolitsuse korral kestab teie hääl terve elu.

Üks mu lemmik tenoreid ~ Ta näeb läbi oma südame

Ma ei saa seista selle eest, et laulan sama laulu samal viisil kaks ööd järjest, rääkimata kahest või kümnest aastast. Kui saate, siis pole see muusika, see on lähitrenn või -harjutus või joenglemine või midagi muud, mitte muusika. ” - Billie puhkus

Silte:  mängud-hobid haridus äri 

Huvitavad Artiklid

add